秋冬季必吃三瓜之丝瓜

2017.11.23

丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用,丝瓜的药用价值很高,全身都可入药,因此也深受老百姓喜爱。这个秋天当然...

秋冬季必吃三瓜之苦瓜

2017.11.20

苦瓜的营养价值很高,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分...

秋冬季必吃三瓜之冬瓜

2017.11.17

冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸,而且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂...

怕冷吃啥好 ?两款养生食疗方请收好

2017.11.14

怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实,怕冷主要是阳虚引起的。另外,阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁...

灵芝仙草,阴阳双补,怎么吃最好?

2017.11.8

中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值,在现存最早的中药药典《神农本草经》中,就将灵芝列为“上品”。在民间,关于灵芝的...

既活血化瘀又美容养颜的五大食物!

2017.11.5

活血化瘀的食物有哪些?日常生活中有很多食物活血化瘀的效果都很好,可以有效通畅体内血脉、去除淤血,还能顺带美容养颜...

冬天养生大王:银耳

2017.11.2

银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大...

冬天适合吃什么鱼?

2017.10.30

冬季多吃鱼不仅可以补充营养,还能滋润皮肤、增强抵抗力,但是鱼的种类很多,我们该选择什么鱼来食用呢...